赤ちゃん下がる寝方の結果 ~ Gambarturah6vv

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臨月にはいった妊婦さんに多いのが「昼夜逆転生活」。ホルモンの影響で夜に眠れないことで、お昼寝が長くなって、もっと夜に眠れなくなるそんな悪循環に陥ってしまうこともあります。そんなときは昼に軽く運動をする（ウォーキングやヨガ等）臨月に眠れない原因臨月が近づくとなかなか眠れなく...