胃 向き 寝る 252505 gambarturahfgy

 枕を高くすると胃が楽な姿勢になる 寝るときの胃もたれを少しでも軽くするためのポイント 胃もたれ時の寝る向き！ 気持ち悪くて寝れないときに消化を助けるなら右を下へ ではさっそく、寝るときに 向きをどうしたらいいのか？ それを考えていき食後寝る向き 食事をすると食べ物は胃に集まり ...